As emoções e suas consequências.

Ao longo da vida, acumulamos sentimentos negativos com relação a fatos passados. Ficam mágoas, tristezas, frustrações, culpas, medos, raivas a respeito de experiências desagradáveis: brigas em família, humilhações sofridas na escola, falta de atenção dos pais, rejeição, traições, acidentes, violências sofridas, perdas de quem amamos entre outros.

Todo ser humano já passou por inúmeras experiências que deixam pequenas seqüelas emocionais, e outras que deixam seqüelas menores.

Muitas vezes, a simples lembrança destes fatos traz desconforto emocional. Este desconforto vai sendo modificado e muitas vezes se reduz ao longo do tempo, mas, costumam ficar muitos resíduos emocionais. Muitas pessoas falam que não sentem nada ao lembrar de experiências negativas do passado – superficialmente, a pessoa acha que não sente nada... Pela falta de auto observação e por sempre ter sentido desconfortável, nem sabe a diferença entre se sentir bem e se sentir mal.

Imagine uma pessoa que já nasceu com uma dor de cabeça constante que nunca variou de intensidade. É impossível pra esta pessoa saber que está com dor de cabeça e que isso não é normal, afinal de contas, ela não sabe o que é não ter dor de cabeça. Ela até sente o desconforto e o identifica, mas não compreende que aquilo é exatamente uma emoção guardada, um bloqueio energético e emocional, algo que pode ser tratado. A carga emocional da experiência negativa se acumula dentro de nós. Mesmo que você não fale sobre as experiências, mesmo que essas lembranças nunca venham a tona, se houver carga emocional negativa contida (consciente ou inconsciente), você sofrerá conseqüências no seu presente em forma e dificuldades emocionais e doenças.

Como eu consigo identificar um bloqueio emocional ou trauma? Quando você lembrar algo que aconteceu no passado e sente qualquer desconforto emocional, seja raiva, mágoas, tristeza, frustração, culpa, ou qualquer emoção negativa, intensa ou não, você acabou de descobrir um bloqueio ou trauma. Se você sente qualquer tipo de emoção negativa ao pensar em uma pessoa ou em qualquer situação do passado, presente ou futuro, você acabou de identificar bloqueios. Às vezes, parece que as lembranças já não trazem um peso, porém, desenvolve-se um medo de passar novamente pela experiência negativa, o que influencia na maneira de agir, impedindo de realizar o que se deseja. Outras vezes as emoções estão guardadas, mas não as sentimos porque criamos defesas e as reprimimos.

Artigo publicado pelo jornal Noticias do Dia em 31.12.2012